健康

ジェットウォッシャーを買おうかどうか迷っていませんか？ お手頃価格でお手入れも楽なジェットウォッシャーがあるといいですよね。 効率的に歯磨きを行うことで、口腔衛生の向上と時間の節約を実現しましょう。 初心者だったわたしが1年使ってみた経験から、効果的な使い方やメリット・本体のケアについてご紹介します。 歯磨きの常識を覆す革新的なケア方法を是非試してみてください！

この記事では、歯医者さんに歯磨きを褒められるようになった具体的な取り組みと対策・変化についてご紹介します。 自分自身にあった歯ブラシの選び方、歯医者での指導、定期的なクリーニング、そして新たに取り入れた舌磨きやジェットウォッシャーについても触れながら、歯肉炎からの脱却に至った方法をお伝えします。

友人から噛むことの効果を教えてもらったので一口50回噛む事を１ヶ月続けてみた！すると便や肌に良い変化が出てきたので伝えたくなり書いています。腸は第二の脳と言われるくらい重要だと聞くし、腸を大切にすることをここ数年意識しているので、良いとされることは素直に実践しています。

物心ついた頃から爪噛みをしていたわたしが改善方法や後悔していることについて書いています！思春期に気になり始め、憧れの先輩のように綺麗な爪になるという目標を持ったことから改善の兆しが見え始めました。自分のコンプレックスを克服することの良さを体験とともに伝えます。